Muitas pessoas que decidem emagrecer com a realização de atividades físicas, seja em busca de saúde ou de um padrão estético desejado, recorrem logo aos exercícios aeróbicos. Há até mesmo aqueles que, apesar de acompanhados por profissionais da área, fogem da musculação por notarem que a balança não mostra o resultado desejado. No entanto, segundo o personal trainer Gustavo Henrique, o que deve ser priorizado é a perda de gordura, não “perda de peso”, como muitos buscam.

 

Fonte - Bahia Notícias